フィッシュオイルのサプリメントには色んな効果があるらしい！
筋肉増強や美肌効果、免疫力アップ、目の疲れ、などなど…
もし…もしもですよ！
これだけの効果が本当なら体の悩みはほとんど解決されるので、
フィッシュオイルのサプリメントを試しに買ってみました！
ネイチャーメイドのフィッシュオイルパールというサプリです。
フィッシュオイルのサプリメントは本当に効果があるのか？
自分のための備忘録も兼ねて、使用レビューをシェアします！
飲んでみた感想を正直にレポートするので、参考にして下さい。
ネイチャーメイドのフィッシュオイルの成分をチェック！
●名称：EPA含有精製魚油加工食品
●原材料名：精製魚油（さばを含む）、ゼラチン／グリセリン、酸化防止剤（V.E：大豆を含む）
個人的に気に入ったのは、
着色料、香料、保存料は使用しておりません。
とのこと！
合成着色料や合成香料は入ってないから安心して飲めました〜
（成分は変更されることもあるので、必ず確認して下さい。）
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ネイチャーメイドのフィッシュオイルは少し飲みにくい。
ネイチャーメイドのフィッシュオイルの特徴ですが、
黄色い透明なパール状のサプリメントです。
一般的なサプリメントと比べると一粒が大きいので、
ちょっとだけ飲みにくいかな？と感じました。
さて、そんなフィッシュオイルの飲み方ですが↓
ネイチャーメイドのフィッシュオイルを飲むタイミングは？
1日摂取目安量：4粒
と記載されています。
飲むタイミングについては、食後や食中と言われていますが、
食後の方が食化にも良くて栄養の吸収効率が良いらしいです。
なので、俺は食後にフィッシュオイルを飲むようにしました！
フィッシュオイルに効果なし？口コミを検証してみた！
フィッシュオイルを飲むことで期待される効果は、
- 血中中性脂肪の上昇を抑える
- 筋トレの効果を上げる
- 肌をキレイにする
- 脳の働きを良くする
- 目の機能を向上させる
- 血液をサラサラにする
- 心疾患の予防
- 炎症を抑える
- 関節痛の緩和
- 免疫力アップ
などの効果があると言われています(*_*)
これだけの健康効果が作用されたら医者いらずやで〜笑
さて、そんな万能なフィッシュオイルを飲んでみましたが、
明らかに実感できるような効果は得られなかったかなぁ…
心疾患の予防などは、すぐ実感できるとは思いませんけど(^^;)
筋肉増強や美肌効果、目の疲れ、関節の痛みなど、
フィッシュオイルの効果には期待していたのですが…orz
ちなみに、フィッシュオイルのサプリメントを飲むのなら、
みどりむしサプリの方が個人的にはオススメですね〜
もしよかったら、こちらの記事も参考にしてみて下さい↓
＞＞【使用レポ】みどりむしサプリに効果なし？バイオザイムはマルチビタミンより優秀！