【使用レポ】エプソムソルトに効果なし?6つの効果を検証してみた!

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エプソムソルトには色んな効果があるらしいけど本当なのか?
冷え性、快眠、デトックス、疲労回復、背中ニキビ、とか…(*_*)

これが本当なら俺の抱えている悩みのほとんどは解消されるので、
口コミでも人気のある国産エプソムソルトを使ってみることに!

俺がエプソムソルト入浴で改善したい体の悩みは、

  • 冷え性に悩んでいるので改善したい。
  • 寝付きが悪いので睡眠の質を上げたい。
  • 肌荒れや背中ニキビの症状を抑えたい。

歳を重ねるごとに体のトラブルが多くなっています…(;_;)

エプソムソルトの効果について気になってる人は多いと思うので、
俺が実際に使ってみた体験談をレポートとしてシェアします!

安心して使える入浴剤を探している人も参考にして下さい。

入浴剤に使用したエプソムソルトを紹介!

楽天の岩塩問屋にてエプソムソルトを購入しました。
口コミでも高評価が多いのと、国産なので品質も安心かなと!

使い続けてみないと実際の効果は実感できないと思ったので、
エプソムソルト10kgを選んだのですが、

エプソムソルト10kg

岩塩問屋の通販でエプソムソルトを購入する

思っていたより大きくて少しビックリしました…(*_*)
お米10kgと同じぐらいのサイズなので、その点は注意を!

アースコンシャスの国産エプソムソルト

なんでも、俺が購入したのは、

アースコンシャスというメーカーの製造した国産エプソムソルトで、
「メレンゲの気持ち」にて菜々緒さんが紹介したらしいですね〜

菜々緒さんは小顔でスタイル抜群でカッコイイですが、
俺は顔が大きくて短足のオッサンなので恐縮です…orz

そんな泣き言は置いといて、

エプソムソルトの成分は?エプソムソルトとは?

エプソムソルトの成分と使い方

成分:硫酸マグネシウム
原産国:日本(岡山県産)

もちろん、合成着色料、合成香料、鉱物油、防腐剤は無添加!
余計な成分が入っていないから安心して使えました〜(^^)

さて、エプソムソルトは塩だと思っていたのですが、

エプソムソルトとは、ソルトという名ですが実は塩ではありません。15世紀〜16世紀に英国のエプソムという場所で発見され、見た目が白く塩に似ていたためにその名が付いたと言われています。成分は硫酸マグネシウムというミネラル化合物で、これは海水に含まれるミネラルの一種です。欧米ではバスソルトとして古くから親しまれており、近年ではハリウッド女優など美容と健康に感心の高いセレブリティが愛用しているバスソルトとして脚光を浴びています。

とのことです。

塩じゃないので風呂釜が錆びるという心配もないようです!
追い焚きも可能で、残り湯は洗濯にも使えますよ〜

エプソムソルト風呂の入浴方法は?

エプソムソルトの使い方は簡単です。
浴槽(150〜200L)に対して、約80〜120gを入れます。

エプソムソルトの効果をレビュー

岩塩問屋で購入すると計量スプーンも付いているので、
それを使って適当な分量をお風呂に入れてました。

もちろん、エプソムソルトだけで入浴してもいいですが、

内モンゴル産天然重曹やグラウバーソルト、ヒマラヤ岩塩バスソルトと混ぜたり、お気に入りのエッセンシャルオイルで香りをつけたりなど、多彩なご利用方法がお楽しみいただけます。

とのことです。

自分は背中ニキビ対策として、ティートリーやラベンダーなど、
たまにエッセンシャルオイルを加えて入浴してました。

ちなみに、

エプソムソルトにはお風呂の塩素を除去する効果はないので、
ビタミンCの粉末を加えることをオススメします。

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↓、ここからエプソムソルト風呂に入った感想をレビューします!

エプソムソルト風呂に入った効果をレビュー!

エプソムソルトの入浴剤は美容や健康に効果的ということで、
実際にエプソムソルト風呂を続けてみた体験談をレビューします。

口コミやレビューの感想は本当なのか?検証していきます!

エプソムソルトは発汗作用の効果あり?

楽天市場のレビューによると、

お湯につかって1~2分で発汗。
湯上りもなかなか汗が引きません・・・(笑)

という感想もありましたが、

自分の場合、入浴中はそんなに発汗作用は実感できなくて、
お風呂上がりには通常より汗をかくかな?といった感じでした。

エプソムソルトのデトックス効果でダイエット?

楽天市場のレビューによると、

デトックスが上手くいってるのか2kg痩せました(^ ^)

という感想もありましたが、

俺の場合、特に体重の変化もなく、痩せた実感はなかったです。
(まぁ、俺はそんなに太ってないので効果は出にくいかも?)
デトックス効果は目に見えにくいから分からないですよね…(^^;)

エプソムソルトには睡眠の改善・安眠効果あり!?

楽天市場のレビューによると、

夜ぐっすり寝れて朝が苦手だった私もスッキリ目覚められるようになった気がします。

という感想もありましたが、

個人的には実感できるほどの快眠効果は実感できなかったなぁ〜
俺は寝付きが悪くて朝が苦手なので期待してたんですけど…

マグネシウムには睡眠の質を上げる効果があると聞きますが、
劇的に睡眠の質が上がったり熟睡できる感じではなかったです。

エプソムソルト風呂で肌荒れ・背中ニキビは改善されたか?

楽天市場のレビューによると、

背中のニキビやザラつきがなくなってきました。

という感想もありましたが、

劇的にニキビが治って完治するわけではありませんが、
背中ニキビの痒みや肌荒れの炎症は抑えられました。

肌が滑らかになるので、敏感肌の人でも使えるかと思います。
湯船に浸かっている時に、顔を洗顔するのもオススメです!

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エプソムソルトは疲労回復・副腎疲労に効果あり?

楽天市場のレビューによると、

アメリカに住んでいた時に、運動前後の疲労回復にとても役立つと勧められて以来、とても重宝しています。

という感想もありましたが、

個人的には、運動後の筋肉疲労にはクエン酸の方が好きですが、
エプソムソルトには副腎疲労の回復に効果的とのことなので、
慢性疲労を感じている人にはエプソムソルトの方が合いそうです。

エプソムソルトは冷え性の改善に効果あり?

楽天市場のレビューによると、

ミネラル補給に加え、冷え性、むくみ、基礎代謝向上にとても役立っているので、今ではなくてはならない品です。

という感想もありましたが、

なんとなく普段より体が温まって保温されている気はしますが、
お風呂上がりに体の芯がいつまでもポカポカしてるわけでは…

人によっては冷え性が改善されて体が温まることで、
肩こりや腰痛の改善にも繋がったという感想もありましたが、
俺の場合は冷え性の改善は実感できませんでした…orz

アースコンシャスのエプソムソルトを使ってみた結論!

国産(岡山県産)の品質と、余計な防腐剤も無添加の安心感!
容量もたっぷり入って値段も手頃なのでコスパ的にも最高です(^^)

というわけで、

  • 無添加成分の安心な入浴剤を探している人に!
  • 肌荒れや背中ニキビに悩んでいる人に!
  • 冷え性や慢性疲労の体質改善をしたい人に!

という人はエプソムソルトを試してみるといいですよ〜

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