乳酸菌には花粉症を改善させる効果がある。
というのを聞いてから、積極的に乳酸菌を摂るようにしてまして、
新ビオフェルミンS錠を5年以上は飲み続けました！(*_*)
そのおかげか、以前と比べると症状も軽減された実感はありますが、
まだまだスギ花粉のピーク時は外出を控えるレベルです…(;_;)
そんなわけで、
もっと花粉症対策に効果のありそうな乳酸菌サプリを探していたら、
カルピスのアレルケアというのが気になったので飲んでみることに！
アレルケアは花粉症に効果あるのか気になっている人のために、
自分のための備忘録も兼ねて、体験談をシェアします！
花粉症に効くサプリメントを探している人は参考にして下さい。
まずはアレルケアの成分をチェック！
アレルケアの成分は、
原材料名：麦芽糖、でんぷん、乳酸菌、植物油脂
乳酸菌のサプリなので、ビタミンなどは配合されていませんね〜
なんでも、アレルケアはアレルゲンフリー製品らしいです。
（食品衛生法で定められたアレルギー物質27品目を含まない製品）
↓、そんなアレルケアを飲むタイミングですが、
アレルケアはいつ飲むの？飲むタイミングについて
アレルケアのパッケージ記載を見ると、
1日当たり2粒を目安に〜以下、省略！笑
いつ飲むかについては具体的に記載されていませんが、
どうやら飲むタイミングについては自由らしいです。
サプリメントは噛んで飲んでもいいようですが、
それだと乳酸菌が腸まで届かないような気がして、
自分は食後に水と一緒に飲むようにしました。
↓、ここから実際にアレルケアを飲んでみた体験談です！
アレルケアのサプリメントを体験レビュー！
アレルケアは1袋60粒入り（約30日分）です。
アレルケアの錠剤は、
日本製のサプリメントなのでサイズは小さめです。
ほんのり甘みのある味で飲みやすかったですよ〜
アレルケアの有効成分はカルピス独自の乳酸菌とのこと。
「L-92乳酸菌」（正式名：ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株）は、カルピス社の長年の乳酸菌研究の中から選び出された独自の乳酸菌です。
この「L-92乳酸菌」という有効成分が腸内環境を整えることで、
花粉症やアレルギー性鼻炎、アトピーの改善に効果的らしいです。
でも…乳酸菌には種類によって体質に合わないこともあるので…
アレルケアが合わないのか下痢になることも…
アレルケアを何日か飲み続けてみたら、どうもお腹の調子が悪い…
なんだかお腹がゆるい気がするけど気のせいかなぁ〜
と思っていたら、事件が発生！！！（食事中の人は読まないで下さい。）
屁だと思ったら実だった…という失敗を何度か…orz
大人にもなってウ◯コ漏らすなんて泣けるやん…(;_;)
まぁ、自宅だったので不幸中の幸いとしておきます。笑
ちなみに、
自分はお腹を下しやすい体質なので下痢っぽくなりましたが、
便秘の人にはお通じがよくなって効果的かもしれません。
アレルケアは花粉症対策に効果あるのか？
そんなお腹のトラブルにも見舞われながら飲み続けてみましたが、
花粉症の改善に効果あるのか…よく分からないという感想です(^^;)
まぁ、自分は新ビオフェルミンS錠を5年以上飲み続けていて、
以前より花粉症の症状が軽くなったかな？という実感もあり、
アレルケアを飲んでる期間に症状が悪化したわけではないので、
同じように花粉症の改善にも効果はあるかもしれません。
自分以外のアレルケアの口コミと体験談を読んでみると、
自分はアレルケアを飲んで花粉症の改善は実感できませんでしたが、
人によっては症状が軽減されるという口コミも見かけました。
やっぱり乳酸菌のサプリメントは体質に左右されやすいですね…
ちなみに、
自分は花粉症対策のためにアレルケアを飲んでみましたが、
アトピー対策のために飲み続けている人も多いようです。
口コミでもアトピーの改善には高評価が多かったので、
花粉症よりもアトピーの人向けのサプリかもしれません。
アレルケアのサプリメントを飲んでみた結論！
花粉症の改善については特別な効果は実感できませんでした…
アレルケアに限らずサプリメントの効果には個人差があるので、
あんまり期待せず、試しに飲んでみるのが正解かと思います。笑
うぅ…本当に花粉症が辛くて憂鬱っすよぉ〜(;_;)
なんでも、スギ花粉には舌下免疫療法が効果的らしいので、
花粉シーズンが過ぎたら舌下療法を始めてみようか検討中です！